A+
Beta

Lätlaste saunakultuur

Lätlastele ei ole saun mitte ainult koht keha hügieeniks, selles pestakse puhtaks mitte ainult keha, vaid ka hing. Seetõttu on Lätis võimalik nautida meeldejäävaid saunarituaale peaaegu igas külalistemajas.

  • Saun
  • Saunamees
  • Talvel karastatakse pärast sauna jääaugus
  • Sauna minnakse mütsidega

Veel 19. sajandi keskel oli saun igas talus või õigemini iga talu tagahoovis, sest seda väikest hoonet kasutas pere mitte ainult selleks, et vihelda (st pesta), vaid ka selleks, et rahus, vaikuses ja teistest häirimata saaks naine lapse ilmale tuua. Kui progress Läti kodudesse kuuma vee ja vanni juurutas, tundus, et sauna ei ole enam vaja, kuid varsti saadi aru, et pesukäsnast ja seebist ei piisa, et tunda end puhtana. Vajalikud on spetsiaalsed saunarituaalid, mis ei puhasta ainult nahka, vaid ka vaimu.

Saunad on erinevad – klassikalised puuküttega ahjud, kus kuumust hoiavad kivid, elektriga köetavad või saunad, kus kividel on rohkem dekoratiivne roll. Maapiirkondades on sageli veel olemas vana suitsusaun, kus kivid on leiliruumi keskel, kuid nende alla tuleb tuli teha, nii et ruum on tahmast must.

Lätlased nagu ka venelased eelistavad nn aurusauna, kus kulbiga visatakse kuumadele kividele leili (kivid uhutakse üle kuuma veega, et tekiks aur ja õhk muutuks niiskeks) ja viheldakse vihtadega (kuumenenud higist keha lüüakse rütmiliselt erinevate heitlehiste vihtadega). Ideaalne temperatuur on 86 kraadi Celsiuse järgi, kuid sellise temperatuuriga peab keha harjuma, nii et algajad ja ka vanemad inimesed saavad saunamõnusid nautida ka palju madalamatel temperatuuridel. On mehi, kes arvavad, et alla 100kraadises saunas pole mingi vihtlemine; kui on karastatud ja peas paks saunamüts ning käes kindad, et viheldes sõrmi ei kõrvetata, siis seda keelata ei saa.

Ainuke ilma milleta saunas kindlasti ei saa, on võimalus end kiiresti jahutada, ideaalne on, kui on külm tiik, bassein või vähemalt tugev dušš. Järsk sooja ja külma kontrast, mis treenib veresooni, karastades organismi ja muutes naha elastsemaks, on ka sauna kõrgelt hinnatud näitaja.

Muidugi on tervisele ja heaolule sama oluline korralik higistamine, vabanemine surnud nahaosakestest, harjamassaaž koos aroomiteraapiaga (soojas ja niiskes õhus lõhnavad vihad peaaegu rabavalt!) ja erinevad iluteenused, mis sobivad saunarõõmudega. Enne sauna minekut tuleb teha mitmeid ettevalmistusi. Loomulikult, eelkõige on vaja sauna. Selle ehitamine nõuab märkimisväärseid investeeringuid, sest saun ei ole lihtsalt lavaga ja kividega koht vihtlemiseks, see on ka ruum puhkamiseks, dušiks ja külma vee basseini või isegi tiigi jaoks.

Kui see kõik on olemas, on vihtlemisrituaaliks vajalikud vihad, mida tuleb suvel terveks aastaks varuda. Kõige populaarsemad on kase-, tamme-, pärna- ja kadakavihad, kuid õiged saunalised lisavad vihtlemisvihade kimpudesse erinevaid taimi, nii terviseks, lõhnaks kui energia saamiseks. Korjatakse suvel kõik koos värskelt, seotakse punti ja kuivatatakse talveks, enne kasutamist kuivanud vihad leotatakse ja aurutatakse. Vihaga vihtuda saab ka ise, kuid tore on, kui sind vihtleb keegi heatahtlikult meelestatud saunaline või kogenud saunamees, kes tunneb kõiki vihtumise, jahutamise ja korraliku nüpeldamise saladusi. Kuid selleks, et jõuda vihtlemiseni, tuleb paar korda saunas istuda, et soojeneda ja siis väljaspool leiliruumi maha jahtuda, nimelt tuleb keha nii äärmuslikeks protseduurideks ette valmistada aeglaselt ja mõistlikult. Kuidas teada saada, et oled piisavalt soojenenud, et haarata saunaviha järele?

Öeldakse, et hea näitaja on see, kui laval istudes hakkab higi ninaotsast tilkuma ... Kui olete kord vihelnud ja tiiki hüpanud, lõdvestuge ja asuge iluteenuste juurde! Koorige keha kauplusest ostetud või enda valmistatud koorijaga (lätlased teavad, kuidas seda valmistada kõikvõimalikest toodetest ja nende koostistest), pange mudamaski, tehke meemassaaži, kreemitage kreemidega, vedelikega, aroomiõlidega, ...

Tehke kõike, mis paneb teid tundma end puhtana ja siledana nagu vastsündinud laps, või ärge tehke midagi, ainult seadke end rätikusse, istuge ja nautige hetke. Kuid saunal on veel mõni oluline roll lätlase elus. Saunas käiakse ainult koos perega, kuigi mitte alati koos lähedastega, kuid siiski inimestega, kellega on meeldiv ja enesekindel olla, sest kuidas muidu alasti lavale astuda? Niisiis, kui lätlane kutsub teid sauna, siis teadke, ta usaldab teid. Muidugi, kui olete häbelik, võite võtta kaasa ujumisriided, kuid ise tunnete, et sünteetika ei taha puhta keha küljes püsida.