Rīgā pastaigu varat sākt Audēju ielā, no Jēkaba kazarmām vai Grēcinieku ielas — jebkurš maršruts pa Vecrīgu būs iespaidiem bagāts. Noteikti ieejiet Doma baznīcā ar otrām lielākajām ērģelēm Latvijā un uzbrauciet Pēterbaznīcas tornī, kas reiz bija Latvijas augstākā celtne. Netālu no vecpilsētas atrodas Klusais centrs ar slaveno Rīgas jūgendstilu.
Rīgas centrā viss ir gluži vai ar roku sasniedzams, bet pastaigu cienītāji var doties arī tālāk — uz Mežaparku, kur atrodas arī Zooloģiskais dārzs. Pārdaugavā ir Latvijas Universitātes Botāniskais dārzs, bet vēl viens, plašāks Botāniskais dārzs ir Salaspilī, tikai nepilnas pusstundas brauciena attālumā ar vilcienu no Rīgas. Īpašas izjūtas nesteidzīgas pastaigas cienītājiem sniegs Pārdaugava ar tās unikālo koka apbūvi. Pastaigājoties pa Pārdaugavā esošā Āgenskalna senajām ieliņām, pārņems sajūta, ka būtu nonākuši pavisam citā laikmetā.
No galvaspilsētai tuvām vietām pateicīga pastaigām ir kūrortpilsēta Jūrmala. Noiet gar jūru līdz pat Lielupes ietekai un atpakaļ – patīkams baudījums svaigā gaisā, priežu ieskautajās smilšainajās pludmalēs. Brīnišķīga šajā ziņā ir arī Ventspils, kur var izstaigāties gar jūru un pa promenādi gar Ventu, iegriezties brīvdabas jūras muzejā, izmest loku ar mazbānīti un atkal turpināt ekskursiju pa šo ļoti saposto pilsētu. Veselīga un ainavām bagātīga pastaiga gar jūru būs labiekārtotā takā Saulkrastu Baltajā kāpā, arī Ragakāpas daba liegumā Jūrmalā pie Lielupas grīvas ir izveidotas tūristu takas pa mežiem apaugušajām piejūras kāpām.
Arī Liepāja, Kuldīga, Bauska, Cēsis un citas pilsētas ir ar vēstures liecībām bagātas, piemērotas tūristiem kājāmgājējiem. Un pilsētas nav tikai asfalts, akmeņi un seni mūri. Rīgas pievārtē, piemēram, Mangaļsalā pie jūras var izstaigāties arī dabas draugi, vērojot no mola putnus un kā jūrā dodas kuģi.
