Можно с уверенностью сказать, что одним из самых важных банных принадлежностей является банный веник, которым хлещется или массируется тело во время банных процедур. Банные веники обычно используются во влажных травяных банях – помимо массажа тела они служат также для ароматерапии, потому что в жаре запах веника может увеличиться до 10 раз.
Банные веники вяжутся в зеленые месяцы – летом из березы, дуба, липы или можжевельника. Но настоящие ценители бани для ароматического и лечебного эффекта используют, как правило, и полевые цветы. Например, веник из цветов сирени помогает от боли в костях и процессов воспаления, цветы липы очищают кожу, клен придает ощущение баланса и гармонию, можжевельник помогает освободиться от стресса, веник из тополя снимает похмельный синдром и т.д. Летом используются свежие, только что связанные веники, а зимой – высушенные и вымоченные перед паркой в холодной воде.
Париться вениками можно самому, но опытный банщик знает все секреты хлестанья во время парки, которые могут сделать поход в баню как лечебным, так и приятным для тела и души занятием. Но нужно помнить – для того чтобы начать париться, нужно пару раз посидеть в бане, чтобы разогреться. Тело к процессу парки нужно готовить постепенно. Это, разумеется, лучше всего делать под контролем опытного банщика.
Между заходами в баню или после бани можно также выпить чаю, который способствует потоотделению и ободряет. В таких случаях очень хорошо подходят чаи и настои из луговых трав. Во время банных процедур можно также заняться уходом за красотой – накладывать маски из глины, намазываться медом, кремами, лосьонами, ароматическими маслами... Большой выбор этих средств можно найти в магазинах (продукцию как мировых брендов, так и латвийских производителей), или же их можно приготовить самому.
После бани, если она оборудована душем, рекомендуется контрастный душ. Но если пришлось париться у какого-нибудь водоема в зимнее время, то особым переживанием будет броситься в прорубь. Сильные ощущения гарантированы. Но, разумеется, это нужно делать с умом!
