Du är här

Välmående och spa

Det finns alla möjligheter i världen att utföra medicinsk behandling på högsta nivå i Lettland. För att öka ens välmående i vardagslivet och förbättra hälsan brukar dock letterna använda sig av beprövade metoder – spa och andra behandlingar, liksom kunskap och färdigheter som har sina rötter i folkmedicin.

Det finns alla möjligheter i världen att utföra medicinsk behandling på högsta nivå i Lettland. För att öka ens välmående i vardagslivet och förbättra hälsan brukar dock letterna använda sig av beprövade metoder – spa och andra behandlingar, liksom kunskap och färdigheter som har sina rötter i folkmedicin.

Lettlands invånare har en tät koppling till naturen. Här har man en helt annan syn på det som i andra delar av världen kallas för naturterapi, fytoterapi och aromaterapi och som kostar mycket pengar – varje lett vet att det bästa botemedlet mot fysisk och själslig trötthet är en långpromenad i skogen eller längs havet, ett bastubad och en rykande kopp örtte.

Även arbetsterapi, som i Lettland oftast kallas för "pyssla lite i sommarstugan”, låter stadsborna få en rejäl dos motion.

I många hus, samt i nästan alla gästhus och hotell, finns bastu. Ofta erbjuds en rad olika bastubehandlingar – lögning med lövruskor, te som främjar svettning, konstrastduschar, olika massage och skönhetsbehandlingar med naturliga medel.

Många hotell och "hälsogårdar" erbjuder spabehandlingar. I behandlingarna används såväl kosmetika från världsbekanta tillverkare, liksom egengjord naturlig kosmetika från Lettlands naturresurser. (Den rena naturen har inspirerat flera lettiska tillverkare till att skapa naturlig kosmetika, till exempel har företaget Madaras ekologiska produktion redan erövrat den europeiska marknaden.)

Var och en kan hitta det mest passande sättet för att återfå krafterna och humöret – i Riga, Jurmala, Liepaja och andra städer finns spahotell, alternativt kan du njuta av landsbygdens tysthet. Populära aktiviteter är ridturer, stavgång, cykling samt längd- och utförsåkning på vintern. Om du vill hålla kropp och själ vakna kan du även testa någon mer extrem aktivitet – till exempel vinterbad i en isvak. En hälsosam livsstil är dock möjlig även med mycket lugnare aktiviteter – med en saftkur eller genom att skrubba kroppen med en grov linduk. Det finns även särskilda morgonritualer, då man enligt en särskild metod står på alla fyra och utför avslappnande övningar.

Senast uppdaterad: 
11.07.2014